Breathr Journal

Alles over beter ademen

Geen wondertips. Wel uitleg die klopt, met bronnen erbij.
Drie Breathr-zakjes, Daily transparant, Sport zwart satijn en Sport transparant, elk met de bijbehorende neusstrip ervoor
Welke neusstrip past bij jou?
Daily voor de nacht, Sport voor training: zo kies je tussen de drie Breathr-neusstrips, en zo weet je wanneer mondtape of een neusspreider beter past. Lees verder
Zakje Breathr mondtape met drie tapes op een nachtkastje
Mondtape bij het slapen: hoe werkt het, is het veilig en hoe begin je?
Wat mondtape doet, wat onderzoek erover zegt, voor wie het geschikt is en voor wie niet, en hoe je er stap voor stap mee begint. Lees verder
Vrouw ligt wakker naast haar snurkende partner
Helpen neusstrips tegen snurken? Wat ze wel en niet doen
Een neusstrip kan helpen tegen snurken als je neus de oorzaak is. Zo herken je dat, dit zegt onderzoek, en zo test je in drie weken of het bij jou... Lees verder
Padelspeler met een zwarte Breathr sportneusstrip op zijn neus
Neusstrips bij sport: meer lucht tijdens je workout
Wanneer neusademhaling bij het sporten helpt, wanneer je mond mag meedoen, wat onderzoek over neusstrips en prestaties zegt en hoe je een sportstrip gebruikt. Lees verder
Zakje Breathr Daily neusstrips op een nachtkastje in de ochtendzon, met twee strips ervoor
Beter slapen door neusademhaling: 5 praktische tips
Vijf praktische tips om 's nachts door je neus te blijven ademen, van een nulmeting en een vrije neus tot neusstrips, mondtape en je slaaphouding. Lees verder
Een transparante neusstrip naast een zwarte mondtape
Neusademhaling vs. mondademhaling: wat is het verschil?
Wat je neus met lucht doet dat je mond niet kan, waarom je 's nachts toch door je mond ademt en hoe je dat overdag en 's nachts bijstuurt. Lees verder